6 mei 2016

Vijf tips om helemaal fit de zomer in te gaan!




Er is geen magische manier om af te vallen, maar wel zijn er simpele veranderingen die je door kan voeren in je dagelijks leven die je op de lange termijn enorm zullen helpen. Wij hebben 5 wetenschappelijke tips verzameld die jou gaan helpen om af te vallen!

Read More
22 februari 2016

Maar noten zijn toch gezond?




Vaak hoor je mensen zeggen die willen afvallen dat ze wel 2 handjes noten per dag eten omdat dit gezond is. Toch vallen deze mensen niet af, hoe komt dat nou?

Read More
29 januari 2016

Valsspelen tijdens je dieet, mag dat?




Altijd strikt aan je dieet houden of af en toe de teugels laten vieren? We leggen uit wat de voordelen zijn van af en toe af te stappen van je dieet.

Read More
11 januari 2016

Vijf tips om je aan je dieet te houden




In het begin van het nieuwe jaar zijn veel mensen vastberaden om aan een dieet te beginnen en hun eerste stap te zetten richting hun ideale gewicht. Volg deze vijf tips om ervoor te zorgen dat jij dit jaar bij de groep hoort die wel zijn goede voornemens waarmaakt!

Read More
3 januari 2016

Hoe ga jij je goede voornemens waarmaken?




We kennen het allemaal, in december knijpen we een oogje dicht met al het lekkere eten. Het is dan ook niet vreemd dat afvallen het vaakst wordt genoemd als goed voornemen voor het nieuwe jaar. Toch blijkt het geen goed idee om het snoepen geheel op te geven in 2016.

Read More
3 januari 2016

Hoe iemand 13 kilo afviel door alleen twinkies te eten




Twinkies hebben geen reputatie dat ze gezond zijn. Juist daarom besloot een professor, bij wijze van experiment, twee maanden lang alleen twinkies te eten. Tijdens deze twee maanden viel hij 13 kilo af!

Read More
2 januari 2016

Waarom we Receptenboek op Maat zijn gestart




Iedereen weet dat overgewicht ernstige gevolgen heeft voor de gezondheid, waarom is het dan toch zo moeilijk om af te vallen en op een gezond gewicht te blijven?

Read More