22 februari 2016

Maar noten zijn toch gezond?




Vaak hoor je mensen zeggen die willen afvallen dat ze wel 2 handjes noten per dag eten omdat dit gezond is. Toch vallen deze mensen niet af, hoe komt dat nou?

Continue Reading

29 januari 2016

Valsspelen tijdens je dieet, mag dat?




Altijd strikt aan je dieet houden of af en toe de teugels laten vieren? We leggen uit wat de voordelen zijn van af en toe af te stappen van je dieet.

Continue Reading

11 januari 2016

Vijf tips om je aan je dieet te houden




In het begin van het nieuwe jaar zijn veel mensen vastberaden om aan een dieet te beginnen en hun eerste stap te zetten richting hun ideale gewicht. Volg deze vijf tips om ervoor te zorgen dat jij dit jaar bij de groep hoort die wel zijn goede voornemens waarmaakt!

Continue Reading

2 januari 2016

Waarom we Receptenboek op Maat zijn gestart




Iedereen weet dat overgewicht ernstige gevolgen heeft voor de gezondheid, waarom is het dan toch zo moeilijk om af te vallen en op een gezond gewicht te blijven?

Continue Reading